Feldenkrais zum Kennenlernen
ein Schnuppertermin am 07.11.2026 in Oldenburg
Manchmal geschieht es ganz schleichend: Bewegungen kosten mehr Kraft, Verspannungen kehren immer wieder oder Rücken, Nacken und Schultern machen sich häufiger bemerkbar.
Die Feldenkrais-Methode betrachtet Bewegung als Lernprozess. Durch einfache, bewusst ausgeführte Bewegungen werden eigene Gewohnheiten wahrnehmbar und neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht.
Dabei geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern neugierig herauszufinden, was sich leichter und stimmiger anfühlen kann.
Was erwartet Sie beim Kennenlern-Nachmittag?
Sie bekommen einen ersten Einblick in die Feldenkrais-Methode und lernen einige ihrer Grundideen praktisch kennen.
Dabei geht es unter anderem um:
- einfache, achtsame Bewegungen
- die eigene Wahrnehmung von Bewegung
- das Entdecken von Unterschieden
- das Ausprobieren neuer Bewegungsvarianten
- einen bewussteren Blick auf gewohnte Bewegungsmuster
Für wen ist der Kennenlern-Nachmittag interessant?
Der Kennenlern-Nachmittag kann interessant für Sie sein, wenn Sie …
- Bewegungseinschränkungen haben
- immer wieder Verspannungen wahrnehmen
- sich bei bestimmten Bewegungen unsicher fühlen
- Bewegungen im Alltag als anstrengender erleben
- Ihren Körper und Ihre Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrnehmen möchten
- die Feldenkrais-Methode einfach einmal kennenlernen möchten
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termin: Samstag, 07.11.2026
Uhrzeit: 14:30–17:30 Uhr
Unkostenbeitrag: 15 € pro Person
Ort: Rosenhaus Oldenburg, Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg