Feldenkrais ist eine Lernmethode. Sie wird über Bewegung vermittelt und macht es möglich, Bewegungsmuster zu verändern.

Wozu experimentieren mit unseren Bewegungsmustern?

Allgemein gesprochen: um unser Potential besser zu nutzen, den Herausforderungen unserer Lebenswelt variabler begegnen zu können, die Lebensqualität zu erhöhen .

Dass wir wählen können, wie wir im Alltag handeln, weil: Wir uns Alternativen zurechtgelegt haben und nicht nur die erstbeste Lösung - die, die wir immer nehmen - wählen.

Etwas konkreter gesagt: wir machen uns durch Feldenkrais den Alltag leichter, indem wir uns effizienter bewegen. Wir werden beweglicher, wo wir uns vorher unbeweglich gefühlt haben. Wir können Schmerzen kontrollieren, da wo sie vorher permanent das Leben bestimmt haben.

Buchstäblich mehr im Gleichgewicht sein, die eigene Balance finden.

Sich so bewegen, dass es für einen Selbst Sinn ergibt und dadurch selbstverständlich wird.